[...] made- dwa okragle profile przyspawane do arkusza blachy i przywiercone do sciany nosnej. Wersja sprzetowa - klasyczne widly od kelton przytwierdzone do czegos konkretnego (jakas maszyna o solidnej konstrukcji) lub sciana. Wszystko inne to klasyczny samoboj. Troche mi sie plakac chce jak widze te "projekty" ze cos sie opiera tylko o [...]
[...] - niedotrzymana (200 kcal na plus) w gościach i różne takie, ale czysto! 1594kcal, 113g (28%) białko, 103g (58%) tłuszcze KB challenge - 100x ( a nawet 150) na 4 razy +kajak +pływanie w jeziorze chciałam KB ch zrobić rano, ale mocy tak brak ze szok, zrobilam 50 na dwa razy, wieczorem porządnie 100 [...]
To prawda ze judo wywodzi sie z ju jitsu. Ale ze starego ju jitsu gdzie uczono jak najszybciej i najefektywniej delikwenta zabic. Jigoro Kano uczeszczal do 3 roznych mistrzow ju jitsu i stworzyl judo. Z biegiem lat judocy Kano chodzili od dojo do dojo i walczyli z zawodnikami ju-jitsu i wygrywali z nimi. A powiedz mi pewna rzecz Spider79 czy aby [...]
nastula vs drago-swietna walka.pawel pokazal prawdziwa klase,poprawil znacznie swoje uderzenia.walka skonczyla sie tak jak myslalem.brawo belfort vs Yoshiki Takahashi-szybkie k.o ktore zobaczylem dopiero w powtorce bo akurat na te pare sekund sie buforowaalo overeem vs rogerio-dobra,zacieta walka.wydawalo sie ze rogerio juz sobie nie powalczy a [...]
niewieze w te zdjecia , dlamnie to fotomoztaz pic na wode ,a gdzie rostepy? przeciez ten pacjet bylby porozrywany jak szmata, a taike banalne kity z gazeta to dziecko potrafi zrobic, ja osobiscie jestem zwolennikiem umiarkowanego w czasie rozrostu miesni ,a nie bum 6 miechow i kwadratowy Zmieniony przez - barjur2 w dniu 2009-12-03 11:41:04
no mam heh. powiem ci że znam zasady pisowni ,ale jak szybko pisze to mam takie okcje właśnie a ten typ którego fota tam była to zawodowy bodybuilder,instruktor ,trener ,dietetyk,więc człowiek z 11 letnim stażem ,bez problemu może tak zrobić... on tam pisze że na tej pierwszej focie był po ostrych imprezach ,sporej przerwie i jadł lipnie przez [...]
Moim zdaniem wygrał Arona. Argumenty jak "Silva był lepszy w stójce" to wynik utartej opinii, która polega, że Silva cieszy się renomą stójkowicza. Nie za bardzo widziałem te szarże ani trafione ciosy Silvy. Konkretnie to Silva miał jedną dobrą akcję w stójce w pierwszej rundzie i koniec. Co do napędzania akcji w stójce nie widzę [...]
[...] nie beda braly udzialu konkursuie i nie beda przeze mnie poprawiane. Pozdrawiam Tak więc Panowie czytajcie wszystkie strony artykułu bo zawsze możecie coś przegapić ( tak jak w tym przypadku ) No niestety... Poza tym to jest konkurs!!! A wy robicie z tego kabaret!!! Wypowiedź Falkona: No oczwisie Pariusz Pudzianowski no a czemu to mozna by [...]
[...] to szału nie ma, przysiad 45 kg martwy nie robiłem bo nie znam za bardzo techniki wykonania (miałem zamist tego skłony na rzymskiej) wyciskanie - 45 kg na fbw ćwiczyłem jakieś 2 miesiące bicek urósł, plecy troche, nogi też uosły a reszta słabo potem to na siłce http://tinypic.com/r/2s9bqm0/6 efekty zadowalające, od wakacjii 9 kg przytyłem [...]
[...] wiem czy nie przesadziłem z ilością ćwiczeń ale tu już proszę o waszą ocenę. Chciałbym (jeśli ten plan jest dobry) żeby mi ktoś dopasował do niego serie bo nie mam pojęcia jak to zrobić. PONIEDZIAŁEK: TRENING MIĘŚNI NARAMIENNYCH 1. WYCISKANIE SZTANGI SPRZED GŁOWY 2. UNOSZENIE SZTANGIELEK BOKIEM W GÓRĘ TRENING MIĘŚNI KLATKI PIERSIOWEJ 1. [...]
Witaj, Odpowiadając na Twoje pytanie dotyczące antydepresantów, wejście na testosteron pomimo SSRI może mieć zarówno pozytywne, jak i negatywne skutki na Twoje zdrowie i samopoczucie. Z jednej strony, testosteron enanthate jest jednym z najpopularniejszych i najskuteczniejszych sterydów anabolicznych, który może pomóc Ci zbudować masę mięśniową, [...]
Spróbuję za niedługo zrobić ten ABS II, może akurat to coś pomoże, a jak nie, to przynajmniej wzmocnie mięśnie brzucha. Jeszcze dodam, że dużo zależy od mojej postawy, jak sie całkowicie wyprostuję, to wypchnięcie jest o wiele wiele mniejsze, ale jak stoję luźno to katastrofa.
[...] waży 56kg? Miałem taką okazję- przy tak dużej różnicy wagi ten lekki widzi wszystko. Przyzwyczajony jest do szybkości zawodników ze swojej wagi. Do tego rusza się na nogach jak motyl. Może uskoczyć, zejść w wybraną stronę i zadać szybki cios. Może nie będzie on taki silny jak kogoś z mojej wagi ale w przypadku trafienia w odsłonięty punkt może [...]
Nie ma zdjęć i pewnie długo nie będzie póki co nie ma mi kto ich zrobic :/. Wyniki jakie są takie są, ani zawyzone, ani zanizone ;) Kiedyś z treningu na trening staralem się zwiększać ciężary, ale to bylo dawno. Teraz robię serie rozgrzewkową jedną lub dwie i na ich podstawie zaczynam serie zasadnicze, nie pamiętając o tym jaki cięzar stosowalem [...]
Skad znasz historie awantury, netu? Mediow? Ja bylem w 2009 i 2010 jak tosie dzialo, latam co jakis czas do znajomych. Przekrety juz tam byly i lapowkarstwo po pierwszych kilku miesiacach, odrazu wyj**ali te osoby i sobie teraz siedza po kilkanascie lat za przekrety gospodarcze i zamach na wlasna konstytuje. Nie boj sie poradza sobie. Twoim [...]
[...] , zarabialem za granica mniej niz w POlsce ale siedzialem za granica z innych powodow niz prawdziwy POlaczek, ktory chce sie dorobic, kupic w polsce 20letnie bwm i sie wozic jaki to nie jest, sorry nie moja bajka. Piszesz, że ludzie studiują i nie mają roboty. Studia w Polsce to marketing, źródło dochodów dla uczelni. Ludzie studiują socjologię, [...]
[...] Cykl to nie tylko SAA , tylko trening , dieta, regeneracja, osłonki, badania , nawet picie dużej ilości wody ma znaczenie, czy suple, profesjonalne pct pilnowanie hormonów jak estero czy prolka. To podstawy. Jak już musisz , i nic cię nie przekona to sam testosteron, to najrozsądniejsze rozwiązanie, tylko bez elementów wyżej wymienionych i [...]
ale jak to zrobić? Dieta czy lekami? Jeśli lekarz to urolog czy endokrynolog? Co do diety to zdrowo się odżywiam, myślę że nie dużo więcej mogę zrobić dietą. Endokrynolog / androlog / urolog. Badałeś tarczyce glukoze?
[...] i połechtanie Cię tym narzędziem. A co będzie jeśli Ty wyjmiesz nóż w świętym oburzeniu a oni wyjmą swoje ??? Będziesz z nimi walczył na noże? Nóż to największa głupota jaka mogła by Ci przyjść do głowy. To już lepiej RMG - jakiś CS albo pieprzowy, cokolwiek by o nich powiedzieć, to już niejednego ostudziły z zapału bojowego. Rozwiązanie tej [...]
Nie omieszkam przejżeć książki Co masz na myśli ' środkach farmakologicznych ' ? W sensie suple ? Ogólnie wygląd przy 95 kg już robi wrażenie jak nie jest ' otłuszczony ' do tego ciężkie treningi SW mogły doprowadzić go do takiego wyglądu @ słuchajcie bo trochę się gubię , czytam ten art. i tak się zastanawiam, piszę na początku jak robić SIŁE [...]
Poręcze do pomek.
